Прямая трансляция UFC Fight Night 127 Александр Волков - Фабрисио Вердум Для Волкова победа в данном поединке может принести тайтл Шот уже в следующем бою. В со-главном событии турнира Ян Блахович проведет бой против Джими Манува. Стоит отметить поединки еще двух российских бойцов в рамках этого турнира.
Автор: admin Категория: Latest
Опубликовано 03 Апрель 2011 Просмотров: 4429

tredmБег, является самым эффективным видом из фитнес-тренировок, который поможет подтянуть тело и сбросить лишние килограммы.

Занятия на беговой дорожке, ничем не отличаются от обычного вида бега на улице. Дома можно тренироваться в любую погоду и при этом заниматься любым делом, смотреть телевизор или читать книжку. Такие ... занятия станут отличной альтернативой похудения. Избегайте "нездоровой пищи" и различных перекусов. 

 

Источники нездоровой пищи находятся вокруг нас: различные безалкогольные напитки, фаст-фуда, печенья, закуски. Представьте себе вечер с друзьями, пивом и закусками, просматривая хороший фильм. Как правило, это не может не соблазнить. В любом случае, вы должны научиться себя контролировать, чтобы сократить употребление сахара и жирных закусок.

 

Пустые и бесполезные калории очень часто встречаются в нашем меню. Но мудрый культурист знает, как этого избежать. Остерегайтесь продуктов из белой муки, а также разнообразные пирожные, пончики, белый хлеб и многое другое. Даже лимонад может иметь больше сахара, чем сок лимона, следовательно, будет тяжелее достичь своей цели.

 

Некачественные производители полны нитратами и консервантами, опасными для вашего здоровья, часто полны скрытых жиров. Пожалуйста, убеждайтесь в качестве продуктов питания. Не забывайте, что даже самые здоровые продукты при чрезмерном употребление, несут за собой последствия.