Автор: admin Категория: Latest
Опубликовано 11 Июль 2013 Просмотров: 8347

 

 bodibilding

 

Спорцмены бодибилдинга

 
Автор: admin Категория: Latest
Опубликовано 11 Июль 2013 Просмотров: 11205

 

 

vitamin sЭто мощнейший антиоксидант, который помогает в синтезе гормонов, аминокислот и коллагена. Также защищает иммунные клетки от повреждения и помогает им быть более эффективными.

 

Наш организм не может хранить витамин С, так что вы должны регулярно пополнять ваш организм ими. Дозировка, 1 г в день, не должна быть превышена.

 
Автор: admin Категория: Latest
Опубликовано 10 Июль 2013 Просмотров: 7559

 

spisok klybov

 
Автор: admin Категория: Latest
Опубликовано 10 Июль 2013 Просмотров: 6765


fitnesФизические нагрузки неотъемлемая часть здорового образа жизни, который сейчас так активно пропагандируется. К сожалению, не у каждого есть свободное время, чтобы хотя бы пару раз в неделю ходить в тренажерный зал, бассейн или на групповые занятия. Плюс, тренажерный зал – удовольствие не из дешевых. Но что, же делать людям, которые хотят регулярно заниматься спортом? Ответ прост: фитнес дома. Идеальное решение. Не нужно никуда ходить. Не нужно тратить деньги. Занятия можно начинать в любое удобное для вас время. Спортом дома можно заниматься в удобной вам одежде. Домашний фитнес – идеальное решение для молодых мам.

 

 Преимущества домашних занятий спортом неоспоримо. А теперь давайте рассмотрим, с чего же стоит начать? Первым делом, нужно найти себе мотивацию. Подумайте о том, как вы будете прекрасны, если сбросите килограмм – другой лишнего веса. На вас будут оборачиваться прохожие, молодые люди будут подходить на улице, в надежде познакомится, а ваш молодой человек, безусловно, будет приятно удивлен. Может быть, в скором будущем вас ожидает торжественное мероприятие, а в шкафу весит прекрасное платье, которое когда сидело на вас великолепно. Постоянно наблюдайте за своим результатам: взвешивайтесь, измеряйте параметры. Каждый сброшенный килограмм будет еще больше вас мотивировать.

 

Дальше стоит подобрать инвентарь. В начале, можно обойтись и без него, но вскоре вам понадобится дополнительная нагрузка для упражнений: гантели, утяжелители. В качестве гантелей можно взять простые бутылки и наполнить их водой или песком. Так же вам понадобится коврик – для большинства упражнений необходима нескользкая поверхность. Если пространство квартиры позволяет в спортивном магазине можно закупиться обручем и скакалкой. Обруч прекрасно корректирует талию, убирает бока, тренирует пресс. А скакалка – это прекрасная доступная кардио-нагрузка.

 

Футбол - еще одно хорошее приобретение для домашнего фитнеса. Он прекрасно тренирует спину и подходит для упражнений на многие группы мышц. Существует еще масса различных тренажеров, которые могут помочь в вашем стремлении к идеальной фигуре. Выбор огромен и зависит от того, какие цели вы преследуете, начиная занятия дома: похудеть, накачать мышцы или то и другое.

 

Так же нужно подготовить программу занятий. Выберите упражнения, которые вам больше нравятся. Старайтесь в разные дни тренировать разные группы мышц. Заведите тетрадь, в которой будете записывать свои результаты, какие упражнения вы выполнили, сколько раз и подходов. Следите за своими результатами. Уже через месяц вы заметите уменьшение в параметрах. Вы будете более натренированы и выносливы.


Выберите время для занятия спорта. Утром или вечером? Не важно. Основной плюс домашнего фитнеса – это то, что вы им можете заниматься в любой удобный для вас промежуток времени. Главное выкройте хотя бы 20 минут свободного времени.

 

 
Автор: admin Категория: Latest
Опубликовано 10 Июль 2013 Просмотров: 6774

 

 

  1. 1.Алексей Авдеев Тел (916) 121-0369
      Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
     ICQ: 474369683[Atomic, Swix, Rossignol, Rottefella, Yoko, Rex]
  2. 2.Спортивный Центр М. Богданова Москва, м. Динамо, Ленинградский пр д.36 офис 319 тел. 257-05-56 с 10 до 17 кроме вых. E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (Стадион Динамо, ЦС - Центральный Совет Динамо - большое здание серо-коричневого цвета) [Atomic, Fischer, Adidas, Salomon, Start] Прайс-лист (02.09.2004)
  3. 3."Winter Sport Ltd" "Винтер Спорт г. Москва, ул. Красноказарменая, д.17, корпус "Т", оф. 41 (Здание МЭИ) тел. (495)362-7831, 8-916-500-7331Официальный дилер Rex, Star, Morotto, Trab, Slegar, Peltonen, Swenor]
  4. 4.VIP-Sport. Экипировочный центр. Все для лыж. От новичка до профессионала. м.Шоссе Энтузиастов, ул.Электродная, д.11, оф.411E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. тел. (495)514-78-40, 514-76-08 Опт, розница. Актуальный прайс лист на сайте.
  5. 5.ВИСТИ Москва, Дмитровское шоссе, 62 к.2 тел. 904-73-00 [Fischer, Salomon, Soursu, мази Висти]
  6. 6.Татьяна и Виктор Доценко г. Долгопрудный, т. 408-83-93 [Любые спорттовары - лыжи, палки, ботинки, смазка. Низкие цены!!!]
  7. 7.Спортивный клуб "Кант" Москва, м. Нагорная, Электролитный проезд вл. 7Б тел. 8-800-333-37-33. Несколько магазинов в Москве, С-Петербурге, Самаре, интернет магазин с доставкой по всех России, актуальный прайс на сайте.
  8. 8.ЭЦ СКЛ «КАРАВАН» м.ВДНХ, ул. Ярославская 17/21 тел: 8-926-536-81-25 E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (Находятся в здании мед. колледжа №2 рядом с гостиницей "Космос") [Fischer, Salomon, Adidas, оф. дилер Start]
  9. 9."Караван" Москва, м Динамо, стадион Динамо, малая спорт. арена, Восточная трибуна, оф. 28. Пн-Пт 11-17 тел 789-24-79 [Спортивный напиток Isostar]
  10. 10.СК "Кентавр" Москва, м Алтуфьево, ул. Лескова, д.6, кв140. Тел. 909-01-61 [Лыжный инвентарь, мази, парафины, аксессуары от ведущих производителей]
  11. 11."Команда POLAR", Константин Телефон: 8 916 697 34 36 E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. [мониторы сердечного ритма POLAR, скидки спортсменам, доставка]
  12. 12.Спорт-клуб "Кориза" тел 395-35-28 [Лыжи беговые, экипировка, смазки, освет. приборы. Низкие цены!]
  13. 13."Лыжная База"E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. [Fischer, Salomon, Loffler, Holmenkol]
  14. 14.ТД "Лыжный мир" Москва, м. Кожуховская (первый вагон из центра) ул. Петра Романова, д. 6 Телефон торгового зала: 8 (495) 679-68-04[Madshus, ODLO, Elpex, Ski*Go, Alfa, Sinisalo, Bjorn Daehlie] Каталог на сайте
  15. 15.Магазин "Марафон-Спорт" тел/факс (095) 679-0717 Москва, м Автозаводская, ул.Сайкина, д.4.E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  16. 16.Ma Ski Sport 123098 г. Москва, ул. Максимова, д.1тел: +7 (495) 225 95 69, факс: +7 (495) 646 00 84 E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Вы также можете связаться с ними, позвонив на наши мобильные телефоны: Андрей Кукрус тел: +7 916 155 11 58, Валерий Зайцев тел: +7 985 924 18 22 [Лыжные смазки Maplus, лыжероллеры SkiWay]
  17. 17."Мир Спорта" - магазин Анфисы Резцовой 141400 г. Химки, ул. Нахимова, д. 4а Тел./факс 8 (495) 570-3687 e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. [Fischer, Rossignol, Atomic, Salomon, Swix, Start, Exel, ФЭСТА]
  18. 18.Экипировочный центр "ОЛИМПИЙСКИЙ" НОК России м.Спортивная, Лужнецкая наб., 8 тел. 201-1203, 725-4728
  19. 19."Союз Лыжных Федераций" ООО "Виконт" тел. 401-09-29 Москва, м. Владыкино, Сигнальный проезд, д.3 [Fischer, Adidas, Tisa]
  20. 20."Спортторгобъединение" тел. 401-70-83, 401-99-31 Склад №2,3 Москва, м. Владыкино, Сигнальный проезд, д.3
  21. 21.Спортивно-экипировочный Центр "Трауск" Тел/факс: 362-34-01 Розница: магазин "СпортЭкип" м Семеновская, ул. Щербаковская, д.5аE-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. [Karhu, Vauhti, Yoko]
  22. 22.FISCHER-Москва Москва, Мелкооптовый магазин Cash&Carry. Обслуживаются только юр.лица. Сумма покупки от 1500уе Уржумская ул., 4 Тел: 510-1907, 41-000-14
  23. 23.FISHIAN. Станки для подготовки лыж, планшеты для ориентирования, фонари "Васка". Николай Иванилов моб.тел. +7 903 744-9205, гор.тел. +7 (495) 305-7656 E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. По нестандартным заказам обращайтесь +7 916 700-6695, Анатолий E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  24. 24.Чуркин Виктор Аркадьевич. Официальный представитель ТОО "Оазис"в Северо-Западном регионе России. (торговля по почте) тел. (833-61) 5-26-94 E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. [Отечественные смазки - Dialan, ФЭСТА, Анкор, Уктус, Пермские порошки] Прайс-лист (01.04.2004)
  25. 25.Экипировочный центр "ЭВА" г. Домодедово, Каширское ш. д.89 8(279)33-444, 8(279)42-025 Геннадий, Галина [Лыжный инвентарь для спорта и активного отдыха. Производство лыжных щеток. Комбинезоны.]
  26. 26.ООО "Ювента-Спорт" Москва, м.Щукинская, ул. Гамалеи, 12. Тел.196-0497, 196-04-98, 196-62-28E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. [Офиц. дистрибьютер TOKO, BRIKO, Rode. Fischer, Start, УЭХК, Elpex]
  27. 27.Спорт-Депо Москва, Сокольнический вал, д.1Б кор.2 (на территории ледового ДС «Сокольники») Ст.м. «Сокольники» Тел.: (495) 603-31-81, 603-31-82 Часы работы: с 10:00 до 21:00 Ассортимент: хоккей (максимальный выбор), беговые лыжи (максимальный выбор), фигурное катание (максимальный выбор).Заточка коньков, сервисные услуги. Плюс еще четыре магазина в Москве.E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  28. 28.Экип-Центр Москва, Сколковское шоссе, д. 31, торговый комплекс "Спорт-Хит", 1 этаж, телефон: (495)644-94-42; Москва, 8-я улица Текстильщиков, д.13, корп.2, телефон: (499) 178-72-74 , Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. "> Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. ,
  29. 29.Триал-Спорттел. справочной (495) 933-4060и членам23%-44%
  30. 30.Лыжный магазин. Лыжи, палки,одежда, мази, парафины, Адрес: Москва, Норильская, д.7. Лыжный инвентарь и одежда ведущих фирм: Fisher ,Swix Salomon; Adidas, смазка Rode, Swix, Vauhtu. Контактные телефоны: 8-903-595-85-73, 8-903-742-17-48

 

Рынки спортивного инвентаря, где в том числе можно найти инвентарь для беговых лыж. Выбор инвентаря "бюджетного" класса.

  1. 1.Барахолка у магазина "Зенит". м.Сокольники, Сокольническая пл., 9а
  2. 2.Рынок "Extreme". м.Речной вокзал, ул.Смольная, д63Б Тел. 775-60-20 Работает с 10 до 20, без выходных. Рынок у м.Автозаводская. Под Автозаводским мостом (Третье транспортное кольцо), напротив ГК ЗИЛ.
  3. 3.Рынок спортивных товаров "Спорт-Хит" 51км МКАД, Сколковское шоссе,
 

Страница 1 из 3

<< В начало < Назад 1 2 3 Вперёд > В конец >>